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Quali domande possono cambiare uno stato d'animo negativo?

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Quali domande possono cambiare uno stato d'animo negativo?

Se il flusso di uno stato d'animo negativo si potesse cambiare con una domanda quale potrebbe essere?

Alessandra) Cosa posso fare per rasserenarmi ?

Oreste) Cosa posso farci se dovessi considerarlo come una tonalità della mia umanità? Come posso renderlo parte e partecipe della mia rinascita?

Maria) Chi manca?

Roberta) Tra quanto iniziamo?

Ely) In cosa non stai rispondendo ai tuoi bisogni?

Efisio) Cosa sto sbagliando?

Carla) Al posto di questo stato d’animo cosa vorresti provare?

Maria Francesca) Ne vale la pena?

Adriana) È veramente tutto nero o in fondo un puntino bianco c'é? Se c'è, Raggiungilo!

Ilaria) Che cosa ottieni con questo stato d'animo?

Irene) É funzionale per l'obbiettivo da raggiungere ora?

Ignazio) Cosa mi rallegra oggi? Ci sono sempre e comunque tre cose che hanno questo effetto! Ad esempio l'aver visto il volo dei fenicotteri, oppure il fatto che la sera si va in palestra, etc..cose semplici che sicuramente "rallegrano" l'anima :-)

Giacomo) Chi saresti senza questo stato d'animo negativo?

Claudio) Preferiresti...

Ilaria) Vuoi venire con me? Dai che non ti lascio ma cerca di venirmi incontro.

Maurizia) Ho preso realmente coscienza di ciò che mi circonda? Ho il coraggio di analizzare la realtà con obiettività? Ho la forza di accettare la realtà e di vedere fino in fondo? È un percorso lungo e non semplice. A volte fa male. Le risposte arrivano da sole ma ci vuole tempo, sincerità e allenamento per vedere bene!

Fabio) Da cosa dipende? Posso farci qualcosa?

Cristina) Immagina che adesso arrivi una bellissima notizia per te...ecco, come ti sentiresti in questo momento?

 

Carla) Ichnusa al bacio o alla spina?

Tiziana) Organizzo per il mare o la montagna?

Bruna) Da bolisi accabai?

a cura di: Giorgio Pisano

pubblicato il: 05/10/2018

gestione degli stati d'animo negativi

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